暑さに負ける前に。身体は、いつも少し早く教えてくれる。

こんにちは。

三六九堂の志岐です。

天気予報では、今週後半から30℃を超える暑さが続くようです。

いよいよ夏本番ですね。

暑くなると、

「急に疲れやすくなった。」
「眠りが浅くなった。」
「食欲が落ちた。」

そんな声をよく耳にします。

でも身体は、その日になって突然変わるわけではありません。

少し前から、

「そろそろ暑くなるよ。」

と、小さなサインを送り続けています。

朝起きた時の重さ。
肩の力み。
呼吸の浅さ。
何となく食べたいものが変わること。
身体は、いつも言葉より少し早く季節を感じています。

だから私は施術の時によく、
「今日の身体は、どんな感じですか？」
とお聞きします。

正解を探すためではありません。
身体との会話を思い出すためです。

毎朝30秒でも構いません。

「今日はどこら辺かな。」

そんなふうに身体に声をかけるだけで、見えてくるものがあります。

暑さに負けない身体を作るというより、
暑さの中でも身体と仲良く過ごす。

そんな夏にしていけたらいいですね。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます🙏

志岐