身体と心が、安心を思い出す場所

こんにちは。

三六九堂の志岐です。

最近、施術をしながらあらためて感じていることがあります。
 
身体の不調を抱えている方の多くは、症状そのものだけでなく、
 
「早く良くならなければ」
「生活を改善しなければ」
「もっとちゃんとしなければ」
 
と、自分でも気づかないうちに身体を急かしていることがあります。
 
もちろん、身体を良くしたいと思うことは自然なことです。
 
けれど、その思いが強くなりすぎると、いつの間にか身体は「改善しなければならない対象」になってしまいます。
 
三六九堂では、そんなときこそ少し立ち止まって、
 
「今、身体では何が起きているんだろう？」
 
と眺めてみることを大切にしています。
 
眠れているのか。
呼吸はどうか。
どこに力が入っているのか。
何をしていると心地いいのか。
反対に、どんなときに身体が固くなるのか。
 
正解を決めず、小さな実験をするように身体を観察していく。
 
すると、「こうしなければ」という頭の声とは少し違うところから、自分の身体にとっての居心地のよさが見えてくることがあります。
 
施術も同じです。
 
私が身体を「正しい状態」にするというより、CS60を使いながら身体に触れ、変化を一緒に観察していく。
 
施術のあと、
 
「身体が軽い」
「頭がスッキリした」
「深く息ができる」
 
そんな感覚が現れることがあります。
 
それは何か新しいものを手に入れたというより、身体が知っていた感覚を、ふと思い出したようにも見えます。
 
だから三六九堂は、単に症状を何とかする場所だけではなく、
 
身体と心が、安心を思い出す場所
 
でありたいと思っています。
 
そして、その安心の中で少し余白が生まれたら、
 
「私は、本当はどうしたいんだろう」
「この身体と、どう付き合っていこう」
 
そんな問いが自然に生まれることもあります。
 
答えを急ぐ必要はありません。
 
身体を変えることよりも、
まず身体に関心を向けてみる。
 
そこから、自分の身体との新しい付き合い方が始まるのかもしれません。