自分にチューニングを合わせる

こんにちは。
三六九堂の志岐です。
 
先日の施術中、ある方と話をしていて、
 
「自分にチューニングを合わせる」
 
という言葉が浮かびました。
 
私たちは毎日、外からたくさんの情報を受け取っています。
 
誰かの言葉。
ニュース。
SNS。
仕事。
家族。
 
でも、自分の中から流れている放送には、案外耳を傾けていないのかもしれません。
 
いま、何を感じているのか。
 
身体のどこに力が入っているのか。
 
何を嫌がっていて、何を心地よいと感じているのか。
 
何かをしたあと、自分はそれをどう感じたのか。
 
別に、正しい答えを見つける必要はありません。
 
ただ、ときどき周波数を外側から自分へ戻してみる。
 
「ああ、いま自分はこんな感じなんだな」
 
それだけ。
 
自分というラジオは、たぶんずっと放送されています。
 
聞いていなかったとしても。