【あなたの平熱は何度ですか？】

 

 

マスコミは相変わらず、連日数字で国民を煽っておりますが、

 

 

 

くれぐれも不安と怖れに同調しないでくださいね！

 

 

 

不安と怖れにチューニングすることで波動を重くすることが、

 

 

 

最も免疫力を下げることになります！

 

 

 

では何にチューニングすればいいかと言うと、

 

 

 

毎日ご機嫌さんでいること！　以上！！

 

 

 

この一点だけに意識をフォーカスしてください。

 

 

誰かが何かをしてくれるのをただジッと待つのではなく、

自分で自分の心と身体をご機嫌にしてあげるのです。

 

 

まずは、毎朝起きたらすぐに自分の心と身体に

 

 

「ご機嫌よう！　今日の調子はいかがですか？」

 

 

と声をかけて、どんなフィードバック（反応）があるか感じてください。

 

 

 

「なんだかだるい」

 

「ちょっとテンション低い」

 

「疲れが抜けてない」

 

 

そんなネガティブな感じがあれば、

 

 

「今日は仕事早めに切り上げよう」

 

「食事も食べすぎないようにしよう」

 

「消化のいいものを食べよう」

 

「ゆっくりお風呂に入ろう」

 

「早く寝よう」

 

 

など、

なるべくっ無理せず、心身に負担をかけないよう心がけましょう。

 

 

逆に、

 

「なんだか気分がいい」

 

 

「よく眠れてスッキリしてる！」

 

 

「とにかく快調！」

 

 

「絶好調〜〜〜！！！！！！！！！」

 

 

 

なんて時は、

 

 

「今日は会社まで歩いて行っちゃお！」

 

「今日は仕事終わりにジム行って汗流そう」

 

「ちょっと買い物行っちゃおうかなぁ」

 

「友達と軽く飲みに行こうかなぁ」

 

 

などなど、

アクティブに心と身体がワクワクするようなことをしてあげましょう。

 

 

これを毎日の習慣にしていくと、

心身のちょっとした変化にも

自分自身で気づくことができるようになるので、

病気になるリスクが下がることはもちろん、

毎日が楽しくなってきますので、

 

 

幸福感がどんどん増してきます！

 

 

 

アホらしい、なんて思わずに、

素直になって試してみてくださいねw

 

 

今日のあなたへの質問

 

「今日一日何をしてご機嫌になりますか？」

 

 

 

前置きが長くなりましたが、

さらに免疫力を上げるための今日の本題！

 

 

「あなたは自分の平熱が何度か知っていますか？」

 

 

 

最近は至る所で検温する機会が増えましたが、

あの数値は、外気で冷え冷えの状態で計ることが多く、

あまりアテになりませんので、

しっかりご自身で体温計で測ることをお勧めします。

（できれば決まった時間に毎日）

 

 

健康的な肉体を維持するには？

 

健康な人の体温は、

 

36.5℃～37.１℃

 

です。

 

 

ちなみに50年前の日本人の平均は、36.89℃

 

 

 

そして現在の平均は、36.20℃　😱

 

 

 

この50年で日本人の体温が下がった原因は、

 

 

・身体を冷やす食べ物・飲み物の摂取（食生活＆文化の変化）

・運動不足（歩かない、インドア生活）

・シャワー習慣

・生活リズムの乱れ

・エアコン

・電磁波

 

 

などが考えられます。

 

体温低下は免疫力の喪失を意味します。

 

人体のすべての疾病は、体温が低下したことによって発生します。

 

ここ数年世界を騒がせているウィルスに効果的なのは、

 

 

体温を上げることです🔥

 

 

 

ちなみに、体温が1℃低下すると、

 

 

体内酵素の働きが50%低下！

 

 

免疫力が３７％低下！

 

 

基礎代謝量が１２％低下！

 

 

がん細胞は低体温（３５℃台）が大好き！

 

 

 

と著しく生命力がダウンしてしまいます。（オソロシヤ）

 

 

ですので、

出来る範囲で以下のことを心がけましょう。

 

 

・陽性（身体を温める）の食品を多く摂る

・運動で筋肉を動かす・増やす

・規則正しい生活

・身体を温める習慣をつける

 

 

身体が温まれば心も暖かくなります🎵

 

まだまだ寒い冬を毎日ご機嫌で過ごすためにも

体温UPを意識してきましょう！

 

 

と言うことで、2月の三六九堂は、

 

【アメジスト岩盤浴キャンペーン】

 

を実施致します！！！

 

 

来月2月の誕生石はアメジスト（紫水晶）！

 

ということで、2/1〜2/28まで

 

当サロンのアメジスト岩盤浴を

CS60施術とセットでご利用のお客様には、

通常3,000円のところ、

 

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アメジスト岩盤浴とは？

 

天然石のアメジストがぎっしり敷き詰められた、

バイオマットという遠赤外線とマイナスイオンを発生させ

免疫力を向上させる温熱電位治療器を使った温熱療法です。

 

 

 

アメジストは古代から「治癒の宝石」と呼ばれ、

 

 

生命親和力の強い32.876KHzの波長を発して生命活動を強化します。

 

 

サウナが苦手という方でも

全く息苦しくなく快適に温まりますので

 

 

・冷え性

 

・便秘

 

・むくみ

 

・低体温

 

・がん

 

 

などでお悩みの方は

是非この機会にお試しください。

 

 

CS60との相性も抜群です！！

整い感も最高ですよー！！

 

 

それではまた～

 

 

CS60代々木上原 三六九堂

電話番号　090-7233-4343

住所　〒151-0064 東京都渋谷区上原 1-18-13 メゾンモア104

営業時間　10:00 〜 22:00（完全予約制）

定休日　不定休