自律神経を整える「生体電流」

こんにちは。

CS60代々木上原 三六九堂の志岐です。

 

今回のテーマは、なんだか神秘的？な響きの「生体電流」です。

 

私たちの体の中を流れる微弱な電気エネルギーが、なんと自律神経のバランスを整える鍵になるかもしれないという、ワクワクするお話です。

 

１）生体電流と自律神経の関係性：体内の電気信号が司令塔を動かす？！

 

私たちの体には、心臓を動かしたり、筋肉を収縮させたり、神経細胞が情報を伝え合ったりするために、ごく微弱な電気が流れています。

 

これが「生体電流」です。

 

まるで、体内に張り巡らされた情報ネットワークのようなものですね。

 

そして、この生体電流と密接な関わりを持っているのが、私たちの意思とは無関係に体の機能をコントロールしてくれる「自律神経」です。

 

自律神経には、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」があり、シーソーのようにバランスを取りながら私たちの体を最適な状態に保ってくれています。

 

実は、この自律神経の働きも、神経細胞を介した電気信号のやり取りによって行われていると考えられています。

 

つまり、生体電流は、自律神経がスムーズに指令を出し、情報伝達を行うための、基本的なエネルギー源と言えるのです。

 

体内の電気の流れがスムーズであれば、自律神経のバランスも整いやすい、というわけです。

 

２）生体電流が乱れる原因：現代社会は電気の乱れのもと？！

 

では、この大切な生体電流は、どんな時に乱れてしまうのでしょうか？

現代社会には、生体電流の正常な流れを邪魔する要因がたくさん潜んでいると言われています。

・ストレス： 精神的なストレスは、自律神経のバランスを大きく乱しますが、同時に体内の電気的な流れにも影響を与える可能性があります。

・不規則な生活： 睡眠不足や昼夜逆転の生活は、体内時計を狂わせ、生体電流のリズムを崩す原因になります。

 

・電磁波： スマートフォンやパソコンなどから発せられる電磁波が、微弱な生体電流に影響を与える可能性も指摘されています。

 

・食生活の乱れ： 加工食品や添加物の多い食事は、細胞の正常な働きを妨げ、生体電流の流れを悪くする可能性があります。

・運動不足： 適度な運動は血行を促進し、生体電流の流れをスムーズにしますが、運動不足はその逆の影響を与えます。

 

まるで、情報ネットワークにノイズが走ったり、回線が滞ったりするようなイメージでしょうか。

生体電流の流れが滞ると、自律神経のバランスも崩れやすくなり、様々な体の不調につながってしまうのです。

 

 

３）生体電流を整えることのメリット：心身の調和を取り戻す！

 

生体電流の流れが整うと、私たちの心身には様々な嬉しい変化が期待できます。

・自律神経バランスの改善： 交感神経と副交感神経の働きがスムーズになり、心身のリラックスや活力が自然と調整されます。

・ストレス軽減： 心身の緊張が和らぎ、ストレスを感じにくい状態に。

・睡眠の質の向上： 自然な眠りにつきやすくなり、深い睡眠を得られるように。

・免疫力アップ： 細胞の活性化により、免疫機能が正常に働きやすくなります。

・疲労回復の促進： 血行が促進され、老廃物が排出されやすくなるため、疲労回復が早まります。

・痛みの緩和： 神経伝達がスムーズになることで、慢性的な痛みの軽減が期待できる場合も。

まさに、体内の情報ネットワークが最適化され、心身のあらゆる機能がスムーズに連携を取り戻すようなイメージですね。

 

ということで次回は、

 

「生体電流の効果的な整え方」についてお話しします。

 

 

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今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

 

それでは今日もご機嫌な一日をお過ごしください。

 

かんながら