【ダイエット20日目】ファスティング2日目　人類最大のドラッグとは？

 

こんにちは！

三六九堂の志岐です。

 

今日もお越しいただき誠にありがとうございます！

心より感謝致します。

 

今日のご機嫌はいかがですか？

目の前に映る現実に煩わされていませんか？

 

カーリング女子ロコ・ソラーレ準優勝おめでとうございます！

対戦国の選手からも

「日本との対戦は楽しかった！」と絶賛されたそうで、

画面越しに観ていてもそれが伝わるわけですから

一緒に対戦している選手たちはそれ以上の

楽しさを実感したのでしょう。

 

そして感動したのがスピードスケートの小平選手のコメント。

 

　　「年が明けてから１度絶望的な状況に陥ってしまって。この大会に間に合うか心配だったんですけど、少しでも希望を見ることができて、最後は成し遂げることはできなかったんですけど、自分のなかでやり遂げることはできたのかなと思います」　　

 

成し遂げることはできなかったけど

やり遂げることはできた

 

 

これは本当に名言ですね。

 

 

目的を成し遂げることはもちろん素晴らしいことですが、

 

”人生”という視点で見れば、

やり遂げることに価値があると思います。

 

どんなに無様で惨めでも

死ぬまで生き抜くことに価値があります。

 

あとはフィギアスケートの羽生結弦選手のコメント

 

　　「大人になって、人生って報われることが全てじゃないんだなと。ただ、報われなかった今は、報われなかった今で幸せだなと。不条理なことはたくさんありますけど、少しでも前を向いて頑張っていきたいと思います」　　　

 

これまた羽生選手じゃないと言えない名言です。

 

 

報われなかった今に幸せを感じる

 

 

これこそ本当に幸せな人です。

 

このコメントに羽生選手の

人としての素晴らしさと光を感じました（涙）

 

”体験”という視点で見れば、

この4年間を通して感じた喜怒哀楽のすべてが

かけがえのない価値のある宝物です。

 

体験に於いては、

成功も失敗も同等の価値です。

 

そして何を持ってして、

成功か失敗かを決めるのも、

個々人の捉え方です。

 

 

一瞬の一コマを切り取るのと、

人生の長いプロセスを振り返るのでは、

またその捉え方はまったく違ったものになるでしょう。

 

選手の皆さんには、

出場した自分にしか体験できなかったことを

誇りに思って欲しいと思います。

 

 

そして私の体験ですが、

本日ファスティング2日目です！

 

昨日は軽く頭がクラクラしたり、

ちょっと関節が痛くなったり、

今ひとつ身体に力が入らなかったり、

気分的にも今ひとつ上がらなかったり、

あ〜甘いもの食いてぇなぁと思ったり、

 

 

典型的な

糖質ロス！

 

 

だったわけですが、

 

一夜明けて本日は、

糖が抜けるのを実感して、

 

 

 

チョー

氣持ちいい！っす

 

 

空腹感が全くないないと言えば嘘になりますが、

ストレスを全く感じず、

身体は軽いし、

とにかく頭がめっちゃスッキリして

 

 

いくらでも動けちゃう！

 

 

実際に施術してても、

CSかけまくってもも

全く疲れを感じないし、

ものすごく滑らかに時間が過ぎていく感覚！

 

 

 

やっぱ断食

いいっすわ♡

 

 

そして同時に、

私たち現代人は完全に、

 

 

糖中毒

砂糖ジャンキー

 

 

と実感じました。

 

だって加工食品にはほとんど砂糖入ってますもん。

 

 

なぜなら

 

 

 

美味しくなるから笑

 

 

 

美味しいと

 

 

 

売れるから笑

 

 

DEATH！

 

 

おそらく

この世から砂糖がなくなったら

発狂する人続出です笑

 

つまり砂糖は、

人類にとって

 

 

最大のドラッグ

DEATH！

 

 

そしてこのドラッグをキレイに身体から抜くと、

何とも言えない

 

 

快感を味わえます

 

 

ただし誰もがこうなる訳ではもちろんなく、

2週間に渡る準備期間で、

チートデーを楽しみながらも

徐々に炭水化物を抜いていったのが

今回の早い段階での「糖の抜け」に

繋がったのだと思います。

 

多分「酵素ドリンク断食」では

この感覚は味わえないと思います。

 

ちなみに今回この断食に付き合ってくれた

妻のみんみん（41歳・育休中）は、

今日一日ずっと

 

「お腹すいたぁ〜」を連発し、

 

「ほんのちょっとだけナッツつまんじった（てへぺろ）」と

カミングアウトしました笑

 

本人曰く

 

「暇だと良くないみたいだねん」

 

と言っていましたが、

確かに家にずっと居て

子どものご飯を作ったりしてたら

そりゃお腹空くし、

食べたくなるのは当たり前ですよね。

 

そして明日は3日目最終日ですが、

 

「明日のお昼には終わりにするー！」

 

と終了宣言しておりました笑

 

 

もちろんそれでOKです！

 

 

だって私たち人間に

成し遂げなきゃいけないものなんて

何もありゃしませんし、

やり遂げないという体験もあっていいんです。

（さっきと話が違うって？　別にいーじゃん笑）

 

 

なぜなら

 

 

選択はどこまでも

自由ですから

 

 

そんな彼女でも、

この１ヶ月で4kg体重を落としたそうですから

大したもんですよ、ホント。

（１ヶ月で２回もファスティングしてるからねw）

 

 

あんたは

エライ！！

 

 

ということでファスティング2日目の報告です。

 

体重

 

 

初日から ー2.7kg減！

昨日から ー０.６kg減！

 

ついに５７kg台に入りましたー！！

 

体脂肪

 

 

初日から ー1.3%減

昨日から ー0.4%減

 

どーも体脂肪の落ちが悪いんだけど、

こりゃこの体重計のせいだから

氣にしないでおこーっと笑

 

正直筋肉量が落ちてるから

今ひとつ燃えが良くないんだよねー

 

ほんとは身体が軽くなったから

運動したいんだけど、

今月１ヶ月は、運動嫌いの人に合わせて

朝5分のトランポリン以外の運動は

一切やらないと誓ったのでやりません！

 

もちろん摂取した食事？は、

 

ボーンブロスと

バターコーヒーのみ！　

以上

 

いよいよ明日はファぅティング3日目最終日です。

 

果たして心と身体にどんな変化があるのか？

 

乞うご期待！！

 

というわけで、

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

心から感謝致します！！

それではまた明日！

 

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