【ダイエット31・32日目】ショートコント「人生」

 

こんにちは！

三六九堂の志岐です。

 

今日もお越しいただき誠にありがとうございます！

心より感謝致します。

 

今日のご機嫌はいかがですか？

目の前に映る現実に煩わされていませんか？

 

 煩わされたければ目の前に映る現実に

好きなだけ右往左往すればいいと思いますが、

 

それで

 

怒ったり、

悲しんだり、

恨んだり、

絶望したり

 

するくらいなら

 

目の前に映る現実の捉え方を

変えたほうがいいよー！

 

このブログでも何度も言ってますが、

ほとんどの人は目の前の現実こそが

 

 

「リアル」

 

と信じて疑いませんが、

 

本当は、

 

「自分の内側の投影」

 

です。

 

自分のハートが「映写機」です。

 

そのハートの映写機に入れたフィルムが

くるくる回って映し出されたのが、

今あなたの目の前にある現実です。

 

信じようと信じまいとこれが真実です。

 

でもこの真実を知らないと

目の前にある世界が

もし気に入らないものだったら、

なんとかして目の前にあるもの、こと、人を

変えようと試みますが、

ことごとく失敗を繰り返すことになります。

 

 

だって「幻」なんだから。

 

 

だったら目の前にある世界を本気で変えたかったら

どうすればいいのか？

 

もうお分かりですね。

はい、みなさんご一緒に、せーの！

 

 

「自分の内面を変える！」

 

以上！

 

氣がついてしまえば

 

「なんだカンタンじゃん！」って話です。

 

でも氣づくまでの道のりが

私はとーっても長かった笑

 

52歳にしてようやく

氣づきの入り口に立てた感じです。

 

そんな中、

１ヶ月くらい前にお客様から面白い話を聞きました。

 

鶴瓶の「チマタの噺」というバラエティトーク番組で

甲斐よしひろがゲストの回で、

 

「あなたのルーティンワークは何ですか？」

 

という街頭インタビューのコーナーがあって

二人のOLさんのうちのひとりの答えが秀逸でした。

 

毎朝会社に行くのが憂鬱と話すOLに対して

もう一人のOLの答えが、

 

「朝、会社に入る時に心の中で

 

『ショートコント　社会人！』

 

ってつぶやいてから仕事に入る」

 

 

 

これをお客様から聞いた時、

このOLさんはある種の悟りを開いてる！

って思いました笑

 

まぁ働いてたら、

お局上司やら、

メンヘラ部下や

ナンパな取引先などなど

いろんな人間関係のストレスや

仕事のプレッシャーもあるでしょうけど、

 

それらをぜーんぶまとめて

「ネタ」に変えちゃう素晴らしさ！

 

どんなにネガティヴな出来事でも

ぜーんぶ「コント（喜劇）」に変換してしまう

 

 

魔法の呪文　

 

「ショートコント　社会人！」

 

 

昨年放送された菅田将暉主演のドラマ「コントが始まる」の

キャッチコピーが

 

「人生は壮大な・・・コント（喜劇）である」

 

でしたが、

まさに人生は壮大なコント以外の何者でもありません。

 

しかも脚本・演出・主演は

ぜーんぶあなた自身です。

あとキャスティングもね。

 

そして誰もいない劇場で、

居もしない観客の目を気にしながら

一心不乱に物語（ストーリー）を演じているのです。

 

滑稽だよね笑

これをコントと言わずして何と言えばいいのでしょう。

 

 

これに氣づけたら、

クソ真面目に生きるのがバカバカしくなるよね笑

 

あ、別に真面目に生きることをバカにしているのではなく、

どーせコントなんだから、

そんなに肩肘はって頑張るほどのものじゃ

ござーせんよって話です。

 

もちろん明晰さを持って

役を演じ切るってのは面白いと思うけど。

 

こーゆー

遊びというか、

外しというか、

ゆるさがあると

 

もっと人生が豊かで楽しくなりませんか？

って話です。

 

 

テレビのニュースやワイドショー観て

ぶつぶつ文句や愚痴を言ってる人は、

 

ぜひ声に出して、

 

「ショートコント ○○！」　

 

と言ってみてください。

 

その瞬間その出来事の見え方が変わるかもしれませんよ。

 

「茶番」

「ゲーム」

「ビジネス」

「プロレス」

 

こんなワードが浮かんでくるかもしれません笑

 

 

ネガティヴ思考が頭にこびりついてるという方も、

 

何かに取り組む際はこの魔法の呪文

 

「ショートコント ○○！」

 

を採用してみてくださいね！

 

 

では、ダイエット31・32日目の報告です。

 

まずは31日目（3/3）の体重から

 

 

 

初日から-３.０kg減！！！

前日から＋0.3kg増！！！

 

体脂肪

 

 

 

初日から-1.3％減！！！

前日から＋0.2％増！！！

 

 

摂取したもの

 

朝

マルチビタミンミネラル（パウダー）

プロテイン

バターコーヒー

 

昼

この日はチートデーだったので、

ずっと脳裏に焼き付いていた奥渋にある「吉野」さんの

 

 

 

 

 

 

あいのり

どーーん！

 

うなぎと焼き鳥のハーモニー最高っす！

 

さらに夜遅くに

 

チョコレートワッフルサンド

 

食べちゃいましたーー！

 

ゆるして泣

 

飲み物

ハーブティー

水

炭酸水

コーヒー

缶チューハイ（１本）

 

筋トレ

スクワット（10回×３セット）

 

 

そして32日目（3/4）の体重は

 

 

初日から-３.５kg減

前日から-０.５kg減

 

チートデー明けにこの数字には

ちょっとびっくりしました。

運動の成果かな？

 

 

体脂肪

 

 

 

初日から-１.６％減！！！

前日から-０.３％減！！！

 

 

摂取したもの

 

朝

マルチビタミンミネラル（パウダー）

プロテイン

バターコーヒー

 

昼

サラダ

ゆで卵

味噌汁

ナッツ

 

夜

しゃけ弁当

 

飲み物

ハーブティー

水

炭酸水

 

 

筋トレ

腹筋（10回×３セット）

 

以上です！

 

 

それでは今日も最後まで読んでいただき

誠にありがとうございました！

 

心から感謝致します。

 

また明日！

ご機嫌よう〜

 

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